RAMT af overgang?

Der er mange overgange i livet. Nogle oplever vi som en tydelig overgang. Nogle kan være planlagte, mens andre kommer uventede eller listende - og måske bliver vi lidt på ”efterkant” overraskede, overvældede eller overrumplede. Måske ramt af overgangen?

Overgange kan opleves som kriser, som kan være svære at komme over, og kan påvirke dig både fysisk, følelsesmæssigt, socialt eller psykologisk.

I disse år er der et øget fokus på kvinders overgangsalder. Det er vigtigt, for mange har gener af forskellig art, som påvirker deres liv. Vi skal italesætte denne overgang for omverdenen, finde ud af, hvordan vi kan leve med den (for det er for mange kvinder en lang periode i deres liv)

Psykoterapeutiske samtaler kan være meget hjælpsomme i den proces, hvor du er blevet ramt af en overgang i dit liv.

Nedenfor skitseres andre overgange, som også kan være vanskelige at navigere i, også selv om de mulighvis er frivillige eller selvom alle de andre også er i samme overgang; fx at være ung og på vej ind i voksenlivet.

Eksempler på overgange i livet

Barndom til ungdom

Denne overgang er præget af både fysiske forandringer, udvikling af identitet, seksualitet og nye sociale roller.

Når jeg taler med børn og unge, kan det være hjælpsomt at forældrene er med til nogle samtaler, for at kunne støtte op om den unges udvikling.

Jobskifte

At skifte karriere, starte et nyt job eller opleve arbejdsløshed kan være både spændende og udfordrende. Måske har du selv sagt dit job op for at starte et nyt, men er usikker på om det er det rigtige eller måske tvivler du på dine egne evner? Måske er du blevet opsagt og er i en slags identitetskrise – for hvem er du, ham eller hende, der ikke kan bruges længere? Og hvem er du nu, hvor du ikke længere er ”dit arbejde”. Vi undersøger fx, hvordan du har gjort erfaringer indtil nu og hvad din historie er med at starte på nyt.

Alderdom og pensionering

Overgangen til pensionering og det at blive ældre kan medføre ændringer i både identitet og daglige rutiner. Mange går og glæder sig til at skulle gå på pension, men også mange oplever, at det er sværere end de havde forestillet sig. Ofte tager det flere år, inden man rigtigt er faldet til i det forandrede liv. Du kan forkorte den tid, hvis du beslutter dig for at få nogle terapeutiske samtaler, hvor vi kigger på både fortid, nutid og fremtid.

Sygdom /hvis du bliver syg

En kronisk sygdom, en alvorlig operation eller hvis du bliver ramt af stress, kan betyde, at du kommer i en livskrise. Der findes en del foreninger for kroniske sygdomme, men ikke alle kan få den terapeutiske hjælp, de har brug for. Det kan du her.

Ungdomsliv til voksenliv

I overgangen fra ungdom til voksenlivet flytter man hjemmefra, afslutte skolegang, bruger tid på at uddanne sig og finde en pads i arbejdslivet. Det kan være angstprovokerende at skulle klippe navlestrengen, skulle klare sig selv, og tro på sig selv og sine evner. I terapien undersøger vi blandt andet, hvad du har af erfaringer med det, du tvivler på, dine værdier og hvordan din hverdag hænger sammen.

Flytte sammen med sin partner

At flytte sammen betyder ofte en stor ændring i livsstil, ansvar og forventninger. Én ting er at være kærester og kunne gå hjem til sig selv, når man ikke har lyst til at være sammen længere, men når vi flytter sammen skal vi pludselig til at have en hverdag til at fungere sammen, være enige eller kunne være uenige uden det bliver ”farligt” og det kræver både at kunne stå ved sine egne værdier, men også at kunne give sig og lave kompromiser. Tag din partner med i terapi, og giv hinanden et kærligt boost i jeres relation.

Tab og sorg

At miste en nær person, enten gennem død eller et brud, kan skabe en markant livsovergang, der kræver sorgbearbejdning og tilpasning. Se under Sorgramt for mere viden.

Flytning til nyt sted

At flytte til en ny by, land eller bolig kan føre til en stor livsovergang med nye sociale, kulturelle og praktiske udfordringer. Lige meget om det er selvvalgt eller ej, så er det en stor omvæltning at flytte. Alt fra at finde rundt til at skulle lave nyt netværk er krævende og kan føles sårbart.

Overgange kan føre til at du udvikler dig personligt, og de kan også være forbundet med stress, usikkerhed og behov for tilpasning. Overgange kræver ofte, at man lærer at håndtere nye roller og forventninger og at finde nye måder at forholde sig til sig selv og sine omgivelser.

Se priser

Kontakt mig